3、手
手是一个整天都要接触外物的部位，而外界物品所存在的细菌含量是很多人肉眼都无法看见的，如果你在平时不注意对手部进行清洁，那么你在吃一些食物的时候就容易吧细菌吃到身体中，从而对自己的身体健康造成影响。
在通常的饭前便后要洗手是常识，这样才能够维护健康。但大家在洗手的时候不是说你把手直接放在水下冲洗一会儿就可以的，而是要求大家在清洗的时候用香皂来清洗。
注意把自己指甲中所隐匿的细菌去除，手心手背以及手指缝中要来回进行搓洗，这样洗手才干净。在你洗完手之后，要用手捧一些清水把水龙头上面的泡沫冲掉，防止细菌滞留在水龙头上面，。
如果你在洗手的时候没有香皂，那么就用清水多冲洗一会儿，等洗好之后把双手的水用纸巾擦干净就可以了。
4、头
头发中所藏有的细菌含量完全不比手部少，这主要就是因为头发经常暴露在外，那么灰尘以及一些细菌就会隐匿在发丝中，而且头皮本身会分泌出比较多的油脂，更加有利于细菌在发丝中的滋生，因此在日常做好清洗头发的工作是必不可少的。
虽然说要注意对头部进行清洁，但这部代表大家每天也都要去洗头，这样会把头皮上存在的油脂去除的比较多，从而不利于滋养头发。
大家洗头要根据自己的发质来，如果你头部的油脂分泌比较旺盛，那么你可以一两天洗一次，如果是正常的头部油脂分泌，那么三天洗一次就可以了，如果头部的油脂分泌比较少的话，可以再延长一两天，这样就能够有效的呵护秀发的健康，而且还能够把细菌清除掉。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常如果你想要更好的呵护自己的身体健康，让生病的次数减少，那么在日常就要注意对上文中提到的这些部位进行清洁，这样就会更加有助于呵护健康。
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