拇指
拇指对应人体的脏器是心脏及肺，如果在按它拇指时出现疼痛感，虽说可反映这些脏器的健康状况，但同时也可对其起到保健的作用。因为拇指上有对应肺部的经络，每天定时按压则有保健脏器的作用。
按摩拇指健脑的效果也是相当不错的，对于智力发育的儿童及脑力退化的老年人都是可以使用这个方法进行健脑，虽然在按揉拇指时会出现酸痛的感觉，但还是能易被人体接受的。
中指
中指应该是在这几个手指中被人们关注多的一个手指，人在按它的时候也会出现酸痛的感觉，虽然这种感觉不是很好，但对其进行按摩对人体的眼部起到保健的作用。对于长期玩手机或者总是盯着电脑的人群，眼部易出现疲劳、干涩、疼痛的感觉，这不但会影响日常的生活，而且还会降低工作效率。
中指有三个关节，在进行按揉的时候不要只针对于指尖的那个关节揉按，应该三个关节都进行，这样才能有效缓解人眼部的疲劳。按中指除了可以保健眼部的之外，对于长期出现疲劳、耳鸣、头晕的人群，也是可以按摩关节进行缓解。
如何按手指
其实，不管是哪一个手指按揉的方法都是差不多的，首先先按左手，然后再按右手，每按揉一个部位的时候好坚持十秒，即使感觉疼痛也是要坚持的。用右手的食指及拇指分别夹着任一一个手指，用力揉按，然后以同样的方式按揉其他的手指。
为何在轻柔的时候一定要感觉到疼痛才可以呢?因为手上存在诸多的穴位和反射区，如果不用力刺激，是不会有太好的效果，只有力度达到疼痛的，这样才能使反射区直达想要保健的部位，从而达到养生的效果。
在按摩时，力度好先轻，然后在慢慢用力，也就是逐渐增加按摩的力度，这样人的手部才能大限度接受疼痛。对于女性而言，好先从右手开始按摩，然后再对左手进行按摩，手部按摩的顺序一定要切记。
结语：女性按手部会出现疼痛的感觉，疼痛感的出现可以说明自身的某个脏器出现了异常，但不能因为受不了疼痛就不按，因为按摩该部位也同时可以对相应的脏器起到保健的作用。至于如何按，在上文中也有为大家一一讲解到。
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