男人注重自己的肾脏健康，其实女人也是要注意的，很多女性可能根本就不知道肾脏的重要性，肾脏在人的一生中对于女人容颜的影响更大，肾脏是女人美丽与健康的发源地，当我们卸完妆以后，面对依然黄而晦暗的脸和日渐粗糙的秀发，我们就要注重我们的肾脏健康了，其实我们的肾脏是否健康，从我们的头发上就能看得出来的。
肾不好头发干硬扎人
由于肾脏问题，黑发会逐渐的变成黄褐色或者是淡黄色，正常的头发都是很柔顺的，并且很软，随便取一撮头发扎自己的手背等其他部位的皮肤，根本感觉不到。
而头发干枯干硬的话，我们在做这个动作的时候就会明显的感觉到头发干硬戳人，其实头发丝根据每个人的体质不同就会呈现出软硬两种情况，如果是肾气不足，或者是肾脏出现毛病了，营养无法到达头部，我们的头发就会因为缺少营养等原因变的又枯又硬。
肾不好也会导致灰白发
从中医理论上来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交的时候，或者是思虑过度损耗了精血，又或者是担惊受怕伤肾精的时候，头发都是会变白的，或者是变的灰白一片。
肾脏对女人的重要性
肾脏对于女性来说是非常重要的，上至生长发育，下至经、带、胎、产等，无一不与肾脏紧密相联，尤其是现代社会，工作和生活的压力都是很大的。
这样更容易造成我们肾脏精气的不足，气血两亏，并且还会导致阴阳失调，使女性脸色变的非常苍白，黑眼圈也会变的更加明显。
与此同时，还会出现褐斑滋生、头发干枯、疲软无力、腰膝酸软、畏冷怕寒等迹象，因此补肾对女人来说，比男人重要的多。
女人哪些行为对肾不好
1.喝水少
体内新陈代谢的废物主要就是由肝脏和肾脏来处理的，肾脏主要的就是负责调节人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并且排解于尿液当中。
但是在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助，所以说，女人平时一定要多喝水，因为这些习惯是可以冲淡尿液的，让尿液快速排出。
这样不仅能有效的预防肾结石，而且在摄入太多盐分的时候还有利于尿液变淡，从而保护我们的肾脏安全。
