平时该如何保养子宫
1.少吹空调
虽然已是秋天，但天气还是很热，女人们都在展露肌肤，当然也少不了呆在空调屋子里吹空调，空调的冷气能把热气拒于千里，不知不觉间，寒气就会侵身了，这样很容易患上宫寒。
所以我们平时在办公室里一定要注意保温，为自己加件外套是非常重要的。
2.少吃生冷食物多温补
就算是炎热的夏天，女性朋友好也不要吃过多的冷饮和寒冷的瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出来的食物好也放置一段时间在吃。
在吃冷的食物之前，我们好先吃一些热的食物垫一垫，除此之外，平时我们也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补。
比如核桃、枣、花生等，在月经结束之后，我们可以吃一点阿胶、鹿血胶等补血，平时也可以喝一些当归羊肉汤来调理一下。
3.运动增加血液循环
一般患有宫寒症的女孩子都是不太喜欢运动的，所以身体的素质也就比较差劲，想要改变自身的身体体质，好的办法就是多进行锻炼。
常常健步走、跑步、踩鹅卵石等都是增加血液循环的，还能疏通经脉，调节气血。
4.艾草熏蒸
我们可以自己购买一些艾条来进行熏艾，这是一个治疗宫寒的好方法，一般选取两个穴位，比如肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴等。
用艾条每天熏蒸三十分钟，长期坚持就非常有效果了，除此之外，还有植物性内置剂，这些都能较好的解除宫寒。
结语：女性朋友的身体状况其实是很复杂的，大部分的女性朋友身体状况是一样的，但是也有一些女性朋友和其他人是不同的，出现了双子宫的现象，那么我们就要面对现实，积极检查，并且配合治疗，女孩子平时一定要注意保养好自己的身体健康，这样才能避免这些棘手的麻烦。
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