这种睡姿除了会使人出现这种症状之外，还会影响胃部的健康。因为侧睡还使胃部受到压迫，这样就导致胃酸出现逆流的现象，如果怀孕的女性以这种姿势入睡，会影响腹部胎儿的血液流动，从而影响胎儿的生长。
为了自身及胎儿的健康，好改掉这种姿势睡觉。对于没有怀孕的女性，如果喜欢侧睡，可以将手部放于两侧，这样就会减轻脖子及肩膀的压力，从而就不会出现酸麻的症状出现，另外这种睡姿还会抑制打呼的现象呢!
趴在桌子上睡觉
以上是在床上的睡觉姿势，还有一种睡觉姿势是非常常见的，对自身的健康也是有较大的危害，而这种姿势就是上班族在办公室趴在桌子上睡觉的姿势。
这种睡觉的姿势是常见的，虽说一开始会使人出现舒适感，但几分钟之后就会使人体出现较多的异常。由于趴着睡会使身体的弯曲度增加，这样就会导致呼吸不畅的现象出现，呼吸一旦不畅，体内的氧气就会出现不足，从而诱发心脏疾病，这也就是为什么多数年轻人心脏有问题的主要原因，尤其是女性。
这种睡觉姿势除了会使女性的心脏出现异常的之外，还会对眼睛造成一定的伤害。因为人趴在桌子上睡觉的时候，自身的眼球处于压迫的情况之中，眼睛就易出现充血，从而使眼压升高，易出现视力模糊。
如果本身就高度近视的女性，小编建议大家在午睡的时候好不要以这种姿势入睡，对眼睛的危害会更大。所以，想要午睡，好倚在椅子上。
蜷着睡
有一种睡觉姿势非常的普遍，几乎就连身边的小动物也喜欢用这样的姿势睡觉，这种睡姿就是蜷着睡。这种姿势在任何地方睡觉都是适用的，不但可使自身的非常的舒适，而且还可以给心灵带来较大的安全感。
