其中，当身体处于一个温热状态时，突然受到冷水的刺激，肌肤的血管很容易产生不良收缩，血液循环的阻力也会逐渐加大，此时人们的心肺功能负担也加重，于是身体的抵抗能力会快速下降，外界的病菌物质则会趁虚而入，这也是诱发各种疾病产生的重要因素。
再者，女性的生理性比较特殊，尤其是经期前后阶段，如果经常性用冷水洗澡很容易使得寒湿之气进入体内，而子宫如果经常受到寒气的侵袭，便很容易造成宫寒的产生。
而子宫寒冷便会使得气血产生凝结，这也是诱发不孕不育的重要形式。
其中，尤其是经期前后的女性更不能洗凉水澡，因为冷水中所含的细菌也会趁机进入到女性体内，进而诱发多种不良的妇科疾病，严重危害女性健康。所以说，为了更好的暖宫助孕，希望女性一定要改掉晚上洗凉水澡的恶习。
3、晚上抽烟
在很多人的印象中，抽烟是男性的天性，但是现在的很多女性也学会了抽烟，然而吸烟本身就是危害健康的一种行为，对于女性来说，危害更是很严重的。
其中，女性晚上经常抽烟危害大的便是易导致不孕不育的产生，因为在烟草中含有尼古丁，这种物质对人体健康产生不良的危害，此外也是一种易致癌的成分，被人体摄取之后进入体内容易造成血管上分泌过多的肾上腺素，从而紊乱正常的身体代谢机制。
不仅如此，在烟草中还含有多环芳香烃毒素的物质，这种成分被人体摄取之后，很容易对暖巢功能产生不良的影响。
长期以往抽烟便会使得暖巢机能出现下降，这也是造成女性出现不孕不育的主要根源所在。
