女人夏季做到5点吃冰不伤身:选在中午吃
1、冰先含入口中再吞下
吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入。
2、先吃料再吃冰
如果您喜欢吃剉冰,好是先吃料(水果、蜜豆等),等到冰化掉一些再吃,也可以降低伤害。
3、吃冰好在“嘴边”
有报道说,吃冰会引起头痛,主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节,因此可能引起偏头痛或眩晕。所以含冰的位置要在口腔较前面的地方,就是接近嘴唇的那一边,而不要含在靠近喉咙的地方,这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经,而引发疼痛了。
4、吃冰不如喝冰红豆汤
爱吃冰的人不妨把水果或加在剉冰上的红小豆、绿豆、蜜豆等材料放进冰箱,吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤,而不要直接吃冰,同样可以达到清凉解暑的功效。
5、吃冰选在中午
在高温下不吃冰确实很难,建议吃冰的时间可选择中午阳气盛的时候,因阳气盛时吃冰的伤害小。
夏季女人养生要常吃丝瓜
现介绍几则丝瓜验方如下
1.美容,丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽,效果也佳。
2.子宫出血,把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜,研匀后备用。每次取3-6克,用盐汤或黄酒冲服,每日2次,对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末,以盐水送服,也可治月经过多症。
3.月经失调,丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日2次。
4.月经过多,老丝瓜1个,烧灰存性,研末,每次9克,盐开水冲送。如用黄酒冲服,有催乳作用。
5.痛经,取干丝瓜1个,水煎服,每日服2次。
结语:气温越来越高,夏至养生重要的就是要选择正确的方法,尤其是对于女人来说更是如此!女人夏至保健很重要,夏季是许多妇科病高发的季节,所以大家要做好夏至养生的工作哦!希望上述介绍的这些女人夏至养生茶能够守护大家的健康!