二、生活方式
生活方式出现问题同样会有可能导致宫寒，很多女士觉得到了夏季天气不冷了，便会赤脚在家中行走，或者穿着露脐装等衣服，但是请注意，即便夏季天气炎热，天地间的寒气依然是存在的，尤其是到了傍晚，此时无论是赤脚在家中行走，还是穿着露脐装都会导致寒气入体，久而久之就会形成宫寒。
此外，还有一些女士为了美丽，即便是冬季也只穿着薄薄一层衣物，而冬季又是寒气多的时候，这样做的后果不用多说想必大家会知晓。宫寒就是由此而来的。
因而女士们在生活中如果想要避免宫寒这种情况，好规范自己的生活习惯，尤其是对于衣物穿着问题，以及夏季防寒问题更要重视。
三、避免身体受损
女士身体受损同样会导致宫寒，很多女士对于自己的身材总是不满意，总想着要减肥，但不论是吃药减肥还是节食减肥，都会导致身体受损，尤其是为了快速瘦下来，绝食一般的减肥方式，会让身体受损严重。
这就会导致身体免疫能力下降，身体容易受到寒凉气息侵蚀，从而患上宫寒这一病症，所以女士们在生活中一定要避免身体受损，尤其是为了减肥而吃药、绝食是不可取的方法。
四、流产及坐月子
一些女士本来是不会出现宫寒的，但是一次流产却让世界都被颠覆了一样，流产后的女士很容易出现宫寒，因为胎儿在生长发育及成形的过程中会消耗女士身体内大量营养物质，而女士突然流产，身体营养物质又被消耗一空，所以很容易患上这病症。
坐月子同样如此，在月子期间如果没有合理保护自己，也会导致宫寒，坐月子宫寒的女士比起流产宫寒的女士，唯一的安慰或许只是宝宝能够健康出世，会让自己觉得付出的一切都很值得。
五、肾脏问题
女士肾脏出现问题会增加宫寒几率，许多人不明白，因为肾脏和子宫风马牛不相及，为何肾脏问题会导致宫寒，其实中医认为女子之所以会出现宫寒，是因为肾阳虚导致体内寒气、阴气过重侵蚀子宫所引起的。
