女人常揉腿“宝穴” 轻松摆脱妇科疾病

  很多女性都会与一些妇科疾病沾上边,如果不能进行及时调节,很容易对女性健康造成不良的损害。今天小编就为大家介绍一个穴位,只要常按揉则能起到巧妙防治多种妇科疾病的目的!

  妇科疾病的克星—三阴交穴

  在小腿内侧,脚踝骨的高点上方20厘米处是三阴交所在的位置,此穴是脾经、肾经、肝经三条经络的汇集点。

  中医认为脾统血、肾助血、肝藏血,而血液和妇科疾病有很大的关联,所以说,女性只有先将血调理好,一些妇科疾病便能迎刃而解。

女性只有先将血调理好,一些妇科疾病便能迎刃而解

  1、护养子宫

  子宫是人体任督二脉的起源地,任脉统管全身的血液,督脉掌握身体中全部的气,而女人又以气血为本。

  所以常按揉三阴交穴能促进子宫及身体各个部位的气血运行及循环,达到温煦滋养子宫的目的。这对于护养子宫、调节宫寒发挥重要作用。

  2、缓解经期不调

  月经不调是很多女性的大困扰,其是诱发不孕及妇科炎症的重要因素。而通过按揉三阴交穴能有效温经祛寒、调经利血。所以,对于经期不调的女性不妨试一试!

  3、维护卵巢健康

  卵巢健康直接关系着女性的生育能力,常对三阴交穴进行按揉,能促进卵巢的气血循环,有效调节荷尔蒙的分泌,久而久之则能增强卵巢的机能,更好的维护女性卵巢健康。

  4、改善痛经

  经期中出现小腹坠痛、腰酸乏力等不适是很多女性常见的问题,痛经不仅给女性身体带来难以忍受的疼痛,严重的还易诱发妇科疾病的产生。

  所以,当痛经难忍的时候不要吃止痛片,不如对三阴交穴按摩,能促进身体气血运行,使气滞血瘀得到调节,淤积的经血能顺利的排出,疼痛感也会随之减轻不少。

当痛经难忍的时候不要吃止痛片,可按摩三阴交穴

  三阴交穴的按揉方法及注意事项

  将拇指按压在三阴交穴上,然后开始进行反复按揉,以穴位处有酸胀的感觉为宜,每次按摩5—10分钟左右。

  此外,亦可用手指关节处对其进行叩击,都能起到极好的刺激作用。且晚上7点左右是肾经较为活跃的时段,此时按摩能起到事半功倍的效果。

  女性日常如何保健

  1、少受寒

  中医认为:寒是万恶之源,其中很多妇科疾病都是因寒而起,若女性长时间受到寒气侵袭,会使得经络和气血产生淤滞,进而扰乱正常的生理机能。

  因此,做好保暖防寒很重要。其中,莫要常吃凉性食物,另外加强身体保暖,尤其是腹部,能有效避免寒气入体。

  2、注重个人卫生

  注重个人卫生,尤其是经期中卫生,是防止妇科疾病产生的有效方法。另外要做到一人一盆,不和别人共用清洗工具,且清洗毛巾更需勤晒、定时换,避免病菌滋生。

  看完小编介绍,对于三阴交穴所能起到的维护女性健康、防治妇科疾病的作用,是不是很惊叹呢?这可谓是女性的“宝穴”!所以,没事的时候不妨按揉下吧!

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三阴交穴位的作用 三阴交穴按摩方法 女性日常如何保健 
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