2、控油保湿
痘痘产生的主要原因之一就是油脂的过多分泌，因为这些油脂会堵塞皮肤表面的毛孔，从而阻碍正常的内分泌活动，这样一来就为痘痘的出现创造了条件。所以在月经期间人们一定要及时加强肌肤的护理，针对那些容易出油的部位使用一些控油的产品，同时为了避免肌肤陷入过度干燥的局面，也要经常使用一些补水保湿的产品来保持肌肤的水嫩光泽，这样才会让痘痘无计可施。
3、少化妆
现代很多女性朋友都有化妆的习惯，似乎如果不化妆那么连家门都出不了，虽然这种爱美的心理可以理解，但是经常化妆并不是一个很好的习惯。因为绝大部分的化妆品中都含有各种各样的化学元素，而且经期的女性十分敏感，容易发生过敏现象。同时隐藏在化妆品中的各类重金属元素还会让肌肤中毒，造成更加严重的后果。如果在非要化妆，那么一定要根据自己的肤质来合理选择，这样才能避免中毒、长痘等负面情况的出现。
4、规律作息
现代生活紧张而忙碌，如果长时期保持着这种紧张的工作和生活状态，那么身体也会受到影响。特别是对于处于经期的女性而言，一个规律的作息可以很好的缓解身体上的疲劳。如果无法养成科学健康的作息规律，那么内分泌同样会失去平衡，各种痘痘也都会找上门来。
结语：以上就是今天给大家带来的关于经期长痘的原因以及如何护理的简单介绍。几乎每一位女性都会遇到痘痘的困扰，但并不是每个人都能找到解决的方法。在看完本文之后您是不是对自己的情况已经了然于心了呢?其实只要我们按照上述的方法认真实施，那么痘痘一点都不可怕。
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