怀孕后期保养不当，或者是怀有巨婴等生产伤害都会严重损伤到子宫的韧带，所以说孕期妈妈不要太过劳累，需要细心保养，但是千万要注意体重控制，巨婴对子宫的伤害很大。
4.盆腔手术
经过各类盆腔手术的女性朋友患上子宫脱垂的几率也是很高的，子宫脱垂也是很多盆腔手术的术后后遗症现象。
所以说，女性朋友们要注意保护好自己的子宫，尽量避免盆腔内手术，平时多做一些子宫保养操，多吃一些红枣、菠菜等对子宫有好处的食物。
5.长期负重劳累
女性经常干体力活或者是经常做超负荷的运动，尤其是举重训练和负重活动等，都会使腹压增加，造成子宫脱垂或者是内脏下垂的可能性就会大大提高。
所以说，女性朋友们还是不要从事体力活的工作，在经历过体力劳动以后，可以直接将腿部伸直靠在墙壁上，上半身平躺在床上或者是睡觉的时候采用头部低足部高的姿势。
6.生育太早
过早结婚生育或者是过多产育合盆腔肌肉组织松弛是造成子宫脱垂重要的原因，分娩损伤，如滞产、急产、巨大胎儿的娩出等，都会造成子宫颈、骨盆筋膜和骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤。
女性的身体在十八九岁的时候才会发育成熟，好在二十岁以后再进行正常生育，怀孕在二十一岁或者是二十二岁之后是适宜的，切不可操之过急。
如何预防子宫脱垂
子宫脱垂是可以完全预防的，首先，要正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤，产妇本人应该注意生产时产褥期卫生，在分娩的时候，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。
在分娩以后，产妇应该进行充分休息，而且要经常改变卧姿，注意营养的吸收，体质虚弱的话更是需要注意调理的，积极进行适当的运动以及锻炼。
