研究中，参与者被安排在或整洁或杂乱的办公区内，10分钟后研究者给他们一个苹果和一根巧克力棒，处于整洁办公区的人中67%选择了苹果。而在杂乱工作区的人有80%选择了巧克力棒。
这说明，有序整洁的环境会驱使你做有利于健康的选择。
7、憋尿——尿路感染
很多女人都有憋尿的经历，但这会损伤你的括约肌，导致出现更严重的问题，如尿路感染、膀胱感染，甚至尿失禁等。
女性不健康的习惯
1、眼药水滴在黑眼球上
不良后果
可能导致药液刺激角膜，眨眼次数增多，导致药液外流降低疗效。
正确用法
如果使用眼药水，那么可以一日4-6次，每次1-2滴。点眼液前先洗净双手，检查药液内有无絮状物或异物，然后头稍后仰，眼向上注视，用左手拇指和食指撑开上、下眼皮，右手持眼药瓶或滴管，距眼1-2厘米，将药液点入下方结膜囊内，轻提上睑使药液充满整个结膜囊内，然后用棉球揩去溢出的眼药水，轻轻闭眼半至一分钟。
如果使用眼药膏，建议放在睡前用药。方法与点眼药水大致相同，不过应先将管端药膏挤出少许弃去，每次涂下穹窿1厘米长即可。
如果要点两种眼药水，应该等一种眼药水吸收后再点另一种。如果眼液与眼膏同时并用，应先滴眼液再涂眼膏。
2、指甲剪得过短
不良后果
甲沟炎(如果当事人为糖尿病患者，严重程度极高，严重可能引发截肢)。
正确方法
手指甲或者脚趾甲如果剪得太短，可能将下面的嫩肉暴露出来，容易导致破损、感染，引发甲沟炎。
不过这还不是严重的。如果当事人不幸恰好又是一个糖尿病患者的话，那么甲沟炎非常容易进一步引发糖尿病足，而糖尿病足破溃、感染长期不愈的结果，可能就是需要截肢。所以在修剪指甲时，好能留空1毫米，修剪脚趾甲尤其如此。同时好剪成方指甲，如果修剪成圆指甲，在后续生长过程中，指甲边缘可能会嵌进肉里，造成嵌甲，引发疼痛和炎症。
3、躺在床上看电视
不良后果
脊椎病变。
正确姿势
躺在床上看电视，这种半躺半坐的姿势主要是对颈椎和腰椎的损伤极大。当然，颈椎和腰椎都在脊柱上，而脊柱发生病变，除了颈痛、腰背痛外，还可能刺激到脊髓或周围的神经中枢，带来许多你想不到的麻烦，比如胸痛、腹痛，甚至导致头晕、腹泻等问题。所以在看电视时好能够端坐在位子上，保证20-30分钟可以起来站站，换换姿势。
