另外，对处于经期中的女性来说，进入经期中，身体各方面机能处于相对虚弱的状态，自身抵抗外界的能力本身就比较弱，而此时再遇到凉水的刺激更会造成子宫等不适产生，同时还会诱发痛经等困扰。
所以，建议一些经常与凉水接触的女性朋友，在自己的特殊生理期，我们可以带上皮手套，减少凉水的侵袭，从而维护身心健康。
另外，还需要经常对手部进行按摩，因为在手部上存在诸多重要的穴位，当对手部进行按摩的时候，能很好的促进手部的血液循环，从而改善受凉。
二、女性日常身体保健
1、坚持运动
生命在于运动，在日常不管工作忙闲与否，我们都需要养成爱运动的好习惯。经常运动不仅是极好的增强身体协调能力、体质的主要形式。
同时运动还能促进身体排汗，这也是身体排毒的有效形式。当身体的汗液排出之后，毛孔中的毒素也会一同被排出，这样也能使得皮肤更加紧致、嫩滑。
另外，随着年龄的不断增长，很多女性会出现骨质流失现象，而通过经常运动的方法还能很好的起到强壮骨骼的目的。
2、健康的生活方式
拥有一个健康的生活方式，不仅表现在饮食习惯，还体现在作息方式。在饮食中需要少喝碳酸饮料、烧烤、油炸食物，多吃水果蔬菜。另外养成早睡早起的好习惯也是维护健康的有利形式。
结语：看完上文中小编的介绍，女性同志对于日常身体的保健应当有了一个简单的了解，也明白脚部、腹部经常沾水受寒的危害了吧!在这里呼吁广大女性，千万不要为了美丽而使得身体的这些关键部位受凉，否则会惹病上身。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
