老人常说：“女人每个月的那几天一定要少碰凉水”。其实这样的说法不全无道理。在中医中认为“人体阳气衰微，气血不足，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。
女性天生较于男性而言是易怕冷的体质，而后天若再使得身体的一些部位受到寒气侵袭，则会大大扰乱其正常的身体体质。
其中，尤其是处于经期中的女性、进入月经期，身体本来就处于一个相对虚弱的状态，此时机体对抗外界病毒入侵的抵抗力很低下，此时如果再让腹部受到凉水或寒气的侵袭，则会更易导致寒气对机体造成诸多不利的损伤。
有相关的医学研究显示，很多患有痛经、子宫卵巢方面疾病的女性，通常都是由于腹部温度较低，从专业术语的角度来说就是“宫寒”。
一旦女性腹部长期受到凉水的侵袭，温度处于相对较低的状态，则会使得腹部经脉的气血淤滞，血瘀的流速大大降低，身体内的毒素排出体外的速度也会降低，而毒素在体内的时间产生淤积，会严重危害女性健康。
3、手部
手部是女性的“第二张脸”，是很容易暴露女人年龄的部位，然而手部是日常活动为频繁的部位，在日常难免会与凉水进行“亲密接触”，但是长时间将手部与凉水接触，很容易导致疾病缠身。这是为什么呢?
到了炎热的夏季，利用凉水来进行消暑是很多人的一种常见行为，然而对于女性朋友来说，常碰凉水却是不佳的。
尤其对于一些本身就是寒性体质的女性来说，经常与凉水接触，很容易导致寒气透过手部进入体内，进而加重体寒的症状。从中医理论中来看：“寒是百病之源”。
