女人床上爱憋尿这地方竟毁了(2)

  皮肤无光泽

  肾功能不好的女人,很多代谢废物难以从体内排除,会导致皮肤变得粗糙无光泽,甚至会出现色斑等。长期下去,还会导致全身无力,没精打采的情况。如果你老是觉得自己很累,又不是缺觉引起的,那么就应该引起重视了。

  排尿次数增加

  正常人尿量平均为1500毫升/天,每天4-8次。如没有发热、大量出汗、大量饮水等小便量出现骤减或陡然增多时,都有可能是肾脏病的表现,应予以重视。

正常人尿量平均为1500毫升/天

  腰部疼痛

  如果腰部没有受伤、女性也不在经期而出现肾区酸痛不适,隐隐作痛或者持续钝痛,有可能是肾脏疾病,应该及时到医院检查,以防出现肾脏疾病而未及时治疗。

  水肿

  如果经常晨起出现眼睑或者面部水肿,千万不要以为只是睡前喝多了水导致的。因为肾性水肿首先出现在眼睑及颜面部,随着疾病的发展,还会出现在下肢。所以,如果你出现以上情况,切不可掉以轻心。

  那我们应如何预防肾病的发生呢

  饮食方面

  提倡清淡、低盐,而且营养要均衡,另外少吃太过辛辣刺激的食物,多吃黑色补肾食物,如:黑豆、木耳、黑米等。

另外少吃太过辛辣刺激的食物

  生活习惯

  养成勤喝水,多如厕的好习惯,切不可憋尿。另外,少饮酒,少熬夜,早睡早起身体好。

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