按摩脖子的好处有哪些
按摩脖子可以有效的帮助我们疏解疲劳，还能帮助颈部进行血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可以让我们的颈部皮肤变得非常紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。
只要女性朋友的疲劳感被疏解，颈部的血液流通顺畅，皮肤的新陈代谢也正常，那么身体自然而然的就不会容易生病了。
2.按摩脚部好处大
相对于整个身体来说，脚是很小的一部分，但是人的双脚却有整个人体器官的反射区，所以说，经常按摩双脚，是一种非常不错的养生保健方法，既可以治病又可以防身保健，对身体健康是非常不错的。
女性朋友们在睡觉之前按揉一下脚部，可以促进局部的血液循环，从而达到治病强身的目的，那么按揉脚部的方法有哪些呢?好处又有哪些呢?
搓揉脚趾
经常揉搓脚趾，有增强记忆力的作用，搓揉脚趾的方法是非常简单的，我们可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓的运动，每天揉几次不定，但是每次一定要揉搓三分钟。
我们的记忆力和计算能力是和脑力相关的，中医认为：肾主藏精，通于脑。所以记忆力、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经起始部位，揉搓小趾，可以有效的增强脑力，睡觉前躺在床上揉搓五分钟，对我们全身都有很好的保健作用。
小编在这里建议各位在揉脚之前好先用温水把脚部清洗干净，一是讲究个人卫生，二是温水可以有效的促进我们的身体血液循环，效果会更好。
