另外，从中医的角度讲，女性的胞宫极易受寒，因此，经期尽量不要吃辛辣刺激、生冷的东西。mansion88 app 介绍，除了经期，即便平时女性也应该注意腹部的保暖，因为胞宫受寒不但会引发痛经、月经不调等，严重的还会导致流产或不孕。
三招让你经期洗头不得病
注意保暖
在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。
临睡前别洗头
临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是易引起感冒和经期头痛的做法。据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在天冷时，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。
洗头时间有讲究
经期洗头或洗澡好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气旺的时候洗澡。
经期洗头的注意事项
经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。
1、好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。
2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。
3、同时洗头的时间不要过长。
4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。
结语：洗头是常见不过的事了，但是经期能不能洗头却格外受关注。以上是小编总结的有关经期是否能洗头以及如何让你经期洗头不得病，希望小编的推荐能够帮助到各位女性朋友们!
