女性贫血吃什么进补
脸色暗沉，肤色淡、眩晕、浑身没力气事实上这些都是女性贫血的表现。应该说现实生活中大多数女性都有贫血的毛病，那么女性贫血怎么办呢?
推荐一、双红补血汤
材料：红薯500克、红枣10克、红糖适量。
做法：将红薯去皮切块，然后同红枣加适量水一起煮汤，汤好之后，加入红糖调味即可。
中医认为红色的食物具有补血的功效。事实上红薯、红枣、红糖都是非常有利于广大女性的身体健康的。而且这些食材也是相对较为廉价的食材，因此建议女性朋友们可以多偿试一下。
推荐二：当归红枣排骨汤
材料：排骨一根、枸杞子20克、红枣12颗、当归10克。
做法：先将排骨放到开水中焯一下，然后另取一锅，同当归、枸杞子、红枣等食材一起隔水炖两个小时即可。
当归是女性好的保养品，特别适合女性在经期结束后食用。
推荐三：黑糯米补血粥
材料：黑糯米100克、桂圆20克、红枣20克、山药半根、红糖适量。
做法：先将黑糯米浸洗半个小时，然后同桂圆、红枣、山药一起用大火煮开，然后改小火慢慢熬煮成粥，粥好之后加入红糖进行调味即可。
黑糯米、桂圆、红枣都具有补血、促进血液循环的作用。但是由于黑糯米本身不好消化，因此建议一次性食用不要过多，以免影响肠胃健康。
推荐四：猪肉参枣汤
材料：猪瘦肉250克、人参5克、淮山药50克、红枣20克、各调味品适量。
做法：先将所有的材料都洗干净，把猪瘦肉切成块状，然后所有的材料放到砂锅中先用武火煮开，然后改成文火慢慢煮至猪肉烂了，再依据个人口味加入调味品即可。
此汤具有健脾养胃、滋阴养之功效，特别是对于那些消化不良、脾胃虚弱的人经常食用，此外此汤还具有促进现生障碍性贫血的功效呢。
