冬季天气寒冷,很多女性朋友都出现了手脚冰凉的情况。出现这种情况,很有可能是体寒的症状。体寒这个词相信很多女性朋友并不陌生,月经不调、痛经、手脚冰凉,这些都是体寒惹的祸。那么女性体寒怎么调理好呢?今天我们就从女性健康的角度出来,来了解一下体寒的相关事项吧。
体寒的三大危害
1.摧毁完美体形,让你难以拥有小蛮腰
体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。
2.脸色无光泽
体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。
3.影响生育
这是麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个佳的温床。
想要改善体寒,可以试试这几招
生姜暖身
想要从身体内部提升温暖,利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材,能够给人体带来温暖,平时要利用也非常简单。
比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水,甚至可以加入点心食材中。
艾灸改善体质
通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧,并不是一定要到专业场所才能做,自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前,一定要学习掌握技巧,以免烫伤。