说起例假大家肯定都不陌生，其实例假也就是女性的生理循环周期，发生在具有生育能力的女性身上，以及一些人科动物之间。每一个成年的女性每个月都会有那么几天，例假的造访给女性带来了诸多烦恼，可能是肚子痛、情绪不稳、内分泌失调等等。并且在常人的思想中经期是一个特殊事情，很多事情都不适宜做的。
关于经期要不要洗头、要不要洗澡或者要不要做其他清洗事项，这些都困扰着各位女性。今天我们就一同来了解女性经期到底要不要洗头和洗澡，如果清洗了又该注意哪些问题呢?
一、例假来了不能洗头的理由
例假的到来虽然是一种正常的生理现象，但是其还具有一定的排毒作用。可以将体内的废物转变为血液，经过子宫排出体外。
1.容易感冒
经期的女性体内激素水平发生改变，身体内各个脏腑的机制也受到激素影响而出现改变，从而抵抗力会有所下降。而从中医角度来看，大量的气血流出也会导致短暂的免疫力下降。这也是为什么经期女性贫血现象比较明显的原因。
人体的抵抗力下降自然容易受到病毒和寒气的入侵，而洗头时虽然使用热水，但是总不能长时间浸在水中，现在是冬季，洗完头发很容易被寒气入侵，加之抵抗力下降，很容易引起感冒现象。
2.容易引起痛经
在老人看来经期洗头还会引起痛经，其实这也是存在一定道理的，经期女性的盆腔充血，尤其是子宫内膜在受到雌激素的作用，充血脱落产生月经。
而洗头会导致人体着凉，出现热胀冷缩现象，血管收缩，导致血液循环不畅，从而出现子宫内膜无法完全脱落，出现痛经、血块甚至是闭经。
3.引起偏头痛
很多女性一到经期就会出现头痛、头晕和情绪不稳的现象，有一部分人出现这种现象，其实和头部受凉有着密切的关系。
经期盆腔充血，相对的身体其他部位的血液含量则容易减少，洗头时受到寒冷的刺激自然会伤害头部血管，容易患头痛的现象，加之经期体内激素的改变，自然会加重这类现象。这也是老人口中常提到的“头风”。
