睡懒觉导致体虚
体虚就是在活动的时候心跳会加快，而且在休息的时候心跳和收缩力、排血量会急剧下降。
如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一直都处于休息的状态，那么就会让心脏的收缩乏力，稍微一活动就会出现心慌的现象，只好再躺下。
这样就会形成一种恶性循环，从而就会导致体虚。
长时间睡懒觉容易患呼吸道疾病
在卧室当中，早晨的空气是污浊的，就算是稍微开一点窗户还是会有大部分的空气没有流通，所以说不干净的空气当中就会含有大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对于呼吸道抗病能力是非常有影响的。
尤其是很多人闭门睡觉的时间越来越长，所以就会经常患上感冒、咳嗽和嗓子疼的毛病，就跟老年人的身体一样，抵抗力严重下降。
睡懒觉会让身体疲软无力
在经过正常的休息之后如果起床活动，会让我们的肌肉张力增加，还会让肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉当中的代谢产物消除。
爱睡懒觉的人，因为肌肉组织错过了好的活动良机，所以在起床以后就会感觉到腿软、腰部不适、周身无力。
睡懒觉会影响消化功能
赖床的人如果不能按时进餐，胃肠会发生饥饿性蠕动，打乱了胃液的分泌规律，就会影响消化功能，严重拉低生活质量。
睡懒觉会让智力下降
很多人都会说美丽是睡出来的，所以很多年轻的女性朋友就会进行过分的睡觉，懒觉睡的越来越多，就会造成智力下降。
长时间的睡懒觉就会让自己越来越没精神，反应能力也会很慢，人会变得软弱无力，智力也会随之下降。
