月经期可以喝茶吗 经期喝茶有什么坏处(2)

  2、红枣酒酿茶

  材料

  红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量,水500毫升。

  做法

  把所有的材料放入500毫升滚水中,小火煮5分钟,再加入红糖。

  功效

  可以改善气色,让脸色红润亮起来。

  3、决明子茶

  材料

  决明子3钱,水1000毫升。

  做法

  将决明子放入1000毫升沸水中,小火煮10分钟即可。

  功效

  决明子能帮助代谢,对便秘有很好的效果,但易腹泻者少喝。

  经期注意事项

  1.生理期期间尽量不要洗头

  洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

  2.生理期期间要注意保暖

  也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

在冷气房里还是要多穿件衣服

  3.忌喝冷饮

  这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

  4.吃点甜食

  生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

  5.拒绝疲劳

  充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

  6.不要太情绪化

  据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

  结语:相信大家看完以上内容之后也是知道了月经期尽量不要喝茶了,也知道了经期喝茶有什么坏处了。因此,女性朋友们一定要记住,月经期好不要喝茶哦,以免对自己的身体带来一些不必要的问题,不是吗?

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