如果头皮完全失去皮脂，将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次，头皮的皮脂还是头发的“守护神”。
这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面，起到类似于护发素的作用，保护毛发的水分不丢失，避免外界各种因素损伤毛发。
误区三：高糖、高脂肪食物不能吃
为了不长头屑，高糖、高脂肪类食物真的都不能吃吗?
头脂多跟食物中的糖和脂肪并没有必然的联系，单从减少油脂的角度来说，没有必要刻意去避免这些饮食，但是从健康的角度来说，应该少吃高糖、高脂肪的食物。
洗头有妙招，抑制头屑滋生好轻松
那么，针对冬季头屑多的问题，我们该怎么办才好呢?这个时候，首先要做的就是护理自己的头发，及时的排除病因，然后迅速的对头发加以正确的养护。而勤洗头则是摆脱头屑尴尬的第一步。
经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。
如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
洗头要用温水，一般情况下1周洗1-3次为宜，洗头时不宜使用碱性过强的洗发剂，因为碱性洗发剂会刺激头皮上皮细胞角化，产生更多的头屑。可用硫磺皂或酸性洗发水洗头。
当然，如果你想更有效去除头皮，也可以在洗头时“加点料”。
食盐
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
或者，你也可以在使用洗发精的同时，加入一小匙的食盐(或浴盐)后洗净,每星期至少1～2次，一段时间后不仅头皮屑明显减少，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
陈醋
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
啤酒
用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。
洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。
梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
另外，洗头时切忌用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。而经常梳头也能够有效促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，也能减少头皮上皮细胞发生角化。
结语：头屑对于很多女生来说都是不可忍的问题，那么我们平时就更要加以护理。今天小编给大家讲解了女人头屑多的原因和如何去除头屑的方法，希望可帮助到大家，让每一个人都能远离头屑烦恼。
