而导致女性月经不调的主要原因便是由于内分泌失调所导致的，在女人的一生当中，一个健康的内分泌系统是维持女性健康和美丽的主要因素。一旦女性的内分泌系统出现异常的状况，那么对女性直接的表现便是导致月经出现失调的症状，于是便会操控着女性的健康和容颜。
许多女性面部出现暗疮、黑斑，实则这都是由于人体内分泌失调所导致的。不仅如此，女性月经不调还是导致各种妇科疾病的主要原因，给女性的健康带来了严重的危害。
所以，针对这些情况，我们可以利用按摩血海穴的方法来对内分泌进行调节，从而起到调理月经不调的主要辅助治疗的方法。
血海穴是人体中的一个重要的脾经穴位，位于膝盖的上方，在大腿的内侧，看似很普通的一个位置，但是如果经常对其按摩，所能发挥的养生防病的效果是很惊人的。
当处于经期的时候，我们是进行穴位按摩好的一个阶段，因为这段时间身体的敏感度较平常而言是很高的，所以这个时候进行穴位按摩便能很好的起到刺激穴位的效果，从而使得穴位按摩的功效发挥到大化。
而在上午9点——11点这段时间，是脾经旺盛的一个时期，所以，这个时候对血海穴进行按摩，所能起到的调理效果是好的。
在按摩血海穴的时候，双手的大拇指首先应重叠找准穴位，然后按压下去。但是记住在按摩的时候手部的力量不要过重，以此穴位感到有稍微酸胀的感觉便可，按摩3分钟左右就可以了，并且两个腿都要进行按摩。
二、女性经期间的护理
女性的健康是很重要的，所以当处于经期的时候一定要注意个人的保养。在经期间首先要保证充足的睡眠，避免过度疲劳。同时，我们还可以通过适度的锻炼来缓解身体的不适感觉，但是运动不能过度。
除此之外，健康的饮食习惯也是很重要的，避免吃辣、冷等刺激性的食物，还要注意身体的保暖。只要这样，才能很好的维护女性经期健康。
结语：上文中小编为大家介绍了，女性通过按摩穴位的方法来起到调理月经不调和痛经的症状，你都学会了吗?如果你正在受到这些症状所带来的困扰，不妨跟着文中所教的方法进行按摩。我相信，坚持按摩一段时间之后，身体便可以由内而外散发出健康的光彩。
