人们的生活习惯无非就那几种，多数习惯看似一般，其背后隐藏惊人的秘密。坐是所有人必做的一个动作，除睡觉时间以外，坐应该是占据人们生活时间久的一个动作。无论是学生还是上班族，坐这个动作会不断的重复，只是每个人坐的时间长度不同而已。
说起久坐这个词，对于女性来说是一大禁忌，因为久坐会使臀部变大，也就是出现屁股大的现象，这会使女性的整体美观受到影响，久坐除了带来这个影响，还会使下肢出现水肿，长期下去易导致下肢静脉曲张。这些是久坐带来的影响，同时还有其他危害!
看似久坐给人们的生活并没有带来什么不好的影响，其实它已经悄然的改变人们的身体体质，只是多数人认为自身患上疾病的是其他因素引起的。久坐对女性的影响尤其大，甚至会导致不孕不育的后果。所以想要坐的健康，必须杜绝久坐，只有科学的坐法，才能使自身一直处于健康之中。
1、久坐易致肥胖
多数女性一致认为肥胖是由于自身的饮食不节制所引起的，长时间暴饮暴食，不断吃高脂肪、高热量的食物，有的甚至夜宵不断，这是导致肥胖的原因之一，但除了这个因素导致肥胖，还有其他的原因，如睡眠不足、水肿等，但久坐也会是自身不断增肥。
久坐也会出现肥胖是多数人无法接受，因为他们从未想过坐也会胖，但事实的结果就是久坐也会使人变胖。在办公室工作的白领们，习惯性的久坐工作，有的是一坐一整天，就连中午吃完饭也继续坐，长时间这样下去，肥胖就会不请自来。
一般情况下的坐相当于人体处于静止的状态，除了手部以外，腿部肌肉的电子活性就立即关闭，热量的燃烧下降到每分钟1卡，帮助分解脂肪的酶下降90%，步行燃烧的热量是坐着的3-5倍，再这样坐下去，肥胖就在所难免。
长时间处于坐的状态，多数情况下会出现脚麻的现象，如果立刻起身会使人站不稳，这主要是因为上半身的压力全部承受在臀部，导致血液循环在臀部这一段，血液循环长时间受阻不流畅引起的肿胀，严重的会有点麻木，腿使不上劲的感觉，所以久坐是很容易导致肥胖的。想要减肥的女性不能只从饮食上入手，其实久坐也会直接导致肥胖!
