中药塞鼻
取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
头痛怎么办 饮食调理来缓解
芹菜炒香菇
【材料】芹菜400克，鲜香菇50克，盐2克，淀粉10克，酱油、味精、植物油适量。
【做法】1.芹菜去根叶，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，虑干备用;香菇切片。
2.醋、味精、淀粉混合后装在碗中，加水约50毫升兑成汁待用 3.炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫，冒烟时，放入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀，再加入酱油稍炒，淋上汁，素炒起锅即可。
【功效】本品具有平肝清热、益气和血的功效，适用于肝阳上亢的头痛、眩晕。
2.川芎煮蛋
【材料】鸡蛋100克，川芎10克。
【做法】1.将鸡蛋、川芎放入锅内加适量的清水，同煮至鸡蛋熟 2.捞出鸡蛋，剥去外壳，再放入锅内，煮20分钟即可。
【功效】可治风邪引起的头晕目眩、头痛等症。
3.二姜烧鸡
【材料】鸡肉500克，高良姜10克，草豆蔻5克，陈皮5克，姜20克，胡椒粉2克，大葱5克。
【做法】1.将鸡肉切块，干姜、高良姜、草豆蔻和陈皮洗净;葱白切成段。
2.锅内放油烧至六成熟，放入鸡肉炒到鸡肉变白收缩时，加入高汤、干姜、高良姜、陈皮烧至九成熟，然后加入葱、胡椒粉等调味，在烧制一会即可。
【功效】本品具有补中散寒，行气止痛的作用，可以缓解头痛。
4.天麻鱼片
【材料】青鱼300克，泡发木耳100克，天马15克，鸡蛋清40克，黄酒15克，淀粉5克，盐味精、植物油、香油适量。
【做法】1.天麻加少许水(没过天麻)，隔水蒸半小时，然后将天麻切成2厘米宽、3厘米长的薄片，备用。
2.把洗净的与切掉头尾，从背部剖开，一分为二，去掉骨头和上皮，取300克鱼肉用斜刀切成薄片。
3.在于片里加10克的黄酒，少许盐和味精，拌匀，再放入1只蛋清，拌匀，后放少许干淀粉，调匀。
4.把上过浆的鱼片放到三成热的油里滑炒，待鱼片一变色，即可出锅备用。
5.在炒锅里放入少许油，投入葱花和姜末煸炒，再放入黑木耳煸炒一下，加150毫升鲜汤、15毫升黄酒、少许盐和味精，炒匀烧开。
6.后把天麻放进去略煮片刻，再加少许水淀粉勾芡，淋上香油即可。
【功效】本品适用于偏头痛，高血压引起的四肢麻木。
结语：月经性头痛会伴随着每一个生理期困扰着女性朋友，顽固且没有办法根治，必须要在日常生活中进行细心的调理，才能有效的缓解。今天和大家分享了一些关于月经性头痛的缓解办法，希望能够帮助到各位女性朋友。
