冬日的寒意已然悄悄来临，许多人的身上也已经开始“添砖加瓦”，为了让身体不受冷空气的侵袭，各种保暖的措施都开始一一登场。不过，对于一些人来说，就算是把自己裹成了“球”，竟也是于事无补。女性同胞关心的是，体内一直有股体寒之气时不时的困扰着她们，尤其是在眼下，这已是一件头疼的大事!
上古时代，就有“男为阳，女为阴”的说法，这或许可以解释女性为何总是身上存在一种体寒之气!如今，即将入冬，手脚冰冷是常有的事情。那么，如何来抵御这体内的寒气呢?
人的身体是一个巨大的循环系统，体内有湿寒之气，或许与身体某处的循环不畅有很大的关系。如今，要想祛除这湿寒之气，首先就要尽快促进局部的血液循环!下面就为大家介绍下身体的哪些部位是驱除寒气的关键!
内部调养
脚部
脚部的重要性虽说平时不太惹人注意，但中医上对脚部也有“第二心脏”的评价，足以证明它对身体也是不可忽略的。脚部之所以有这样的称号，则是因为脚部的经络和穴位异常的多，与身体的各个器官和组织都有许多微妙的联系。而驱除体内的湿寒之气也是理所当然!
用热水泡脚可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进体内新陈代谢的加快，将血液输送到足部末梢，从而可以驱除寒气，达到养生的目的。
同时，经常性的泡脚，直接的就是促进脚部部位的血液循环，人的脚底平时由于过于保护，血液循环受到一定的影响。眼下正是寒冷时节，脚部的循环更是成了大问题，所以泡脚对于脚部的循环作用更为重要，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的，经常泡脚，可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。泡脚也是需要一定的方法的!
一般来说，以晚上9点泡脚为宜，因为此时泡脚，是补肾气的佳时刻。水的温度要够热，大约45摄氏度为宜。温水中加入2大勺盐，可以帮助消炎杀菌、疏通肠胃的效果;泡脚的时间也好控制在15到30分钟为宜。
