中医药膳调理宫寒
首先，女性朋友们可以观察一下自己的肤色，如果是非常不健康的白，面无血色，那一定是宫寒了，其次，也可以看看自己是否经期痛经难忍，如果经期痛经非常厉害，甚至是月经不调，这也是宫寒的另一种体现。如果你的子宫比较寒，那么，就一定要多吃一些温补的食物来暖暖你的子宫了。接下来，小编就为各位存在宫寒的女性朋友们推荐几种美食，令子宫暖起来!
1、核桃鸭子
核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜，油菜末各适量。
1、将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许。
2、上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块;把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。
3、把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上。
4、将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。
功效
补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、大便燥结等症。
2、枸杞蒸鸡
枸杞15克，子母鸡1只，葱，生姜，清汤，食盐，料酒，胡椒，面，味精各适量。
1、将子母鸡宰杀洗净，放入锅内，用沸水氽透，捞出冲洗干净。
2、沥尽水分;将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹部朝上，放入盆里。
3、加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好。
4、用湿棉纸封住盆口，上笼蒸2小时，拣去姜片、葱段，再放入味精即成。
功效
滋补肝肾，避免宫寒。
3、杞子胡桃猪肾汤
猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。
1、枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。
2、猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。
