三、如何改变腹部寒冷
1.预防寒气入侵
疾病重在预防，女性想要延缓衰老，保暖工作很重要。
首先，从饮食上避免寒凉食物。现在已经入秋，冷饮等不宜再食用，同时一些寒性食物也要有选择的食用。
其次，从生活环境上避免寒气入侵。时尚无罪，但是为了漂亮，穿的少、露脐装等容易导致寒气入侵。另外，入秋之后避免冷水洗澡、洗头等，注意增加衣物。
2.做好驱寒工作
如果身体内已经存在寒气，那么就需要做好驱寒工作。
首先，注意食物温补，驱寒食物。如生姜红糖茶、羊肉等食物，都可以帮助女性驱寒，严寒衰老。
其次，学会养生保健，同样可以驱寒。中医是祖先留下的宝贵财富，合理的利用同样可以延缓女性衰老。艾灸、泡脚、盐敷、熏制等都可以保住女性驱寒。
女人一般年过30容貌、体型和身体各个脏器的机能都在走下坡路，而腹部的温度更是决定女衰老的速度，所以想要年轻一定要注意保护腹部。
结语：上文我们提到女性的腹部冷容易老的快，脾胃虚寒则容易导致体虚无力，面色无光。肠道受凉则容易降低免疫力，而宫寒则容易导致妇科疾病、不孕和外在的衰老。所以说女性的腹部冷一夜老10岁，一点也不为过。如果你也是腹寒一族，那么赶紧注意保暖驱寒吧!
