上文说到，处于生理期的女性是应该需要更多的休息，但是，在喝浓茶的时候造成的失眠对于身体伤害更大。
生理期本来就是要控制身体的流量，因为失血过多，不少女性是会感觉到非常的疲倦，这些都是血液流失加重的缘故，而这个时候要是再喝浓茶是会造成贫血的症状，这是因为喝浓茶是不利于铁元素的吸收，进而能够造成贫血。
过多的喝浓茶就会吸收过多的咖啡因，这样是会使得心跳加快，能够加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎的发生。
同时，过多的咖啡因还会刺激神经和心血管，对于生理期的女性引起痛经、经期延长、出血过多都是常见的情况。
因此，处于生理期的女性好不要多喝浓茶。
三、不要激动不要忧虑
生活中经常会见到处于生理期的女性会莫名的发脾气，可以说，生理期的女性脾气暴躁早就成了常态。
却不想情绪的波动对于这个时候的女性来说伤害是非常大的。
以秋天来说，天气干燥，不少人的情绪本来就不好把控，暴躁的情绪是常见的，同时，秋燥伤肺，而在这个时候要是过度的生气是会伤肺的，使得呼吸急促，进而能够造成气逆、肺涨、气喘咳嗽，对于肺部的伤害是非常明显的。
同时，生理期的女性的生气是会伤肾的，经常的生气是会造成身体的肾气不通，容易造成闭尿或尿失禁的情况。
秋天不仅仅是给人躁动那么简单，女性本来就属于感性的人群，看着落叶纷飞，也是会黯然神伤的。生理期的时候自己跟自己怄气的女性不在少数，长时间的生着闷气是会伤肝的，处于气闷忧愁的情绪中，是会使得肝气不畅、肝胆不和，对于肝部伤害极大，要知道肝部作为身体的造血器官，这个地方不能正常的工作，会使得身体中血液流量流失、补充比例失调，极其容易造成贫血。
同时，长时间的生着闷气还会伤害到皮肤，以秋天来说，本来就需要很好的保护皮肤，但是生理期的女性要是生闷气是会造成容颜憔悴、双眼浮肿、皱纹增多的。
长时间的处于抑郁的情绪中，还会造成乳房受到伤害，在中医看来，这样的情况属于情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结影响到乳房，造成乳房部位失调也是常见的症状。
因此，为了避免发生月经后移、痛经、闭经等情况，生理期的女性要控制好自己的情绪。
