b.润燥，润燥不仅仅需要肠道润燥，还需给皮肤润燥。洗澡(不要过度)、面膜、乳液、精油等，都可以快速帮你在中秋之前润燥，让你拥有干净、滋润的肌肤。
2.了解月饼的利与弊
中秋给家人送礼必不可少的就是月饼，但是月饼在购买时除了注意保质期之外，还要考虑是否适合接受礼物的人。
首选，月饼中含有大量的糖和油脂，不适合它糖尿病、心血管疾病和脂肪肝患者。
其次，老人和小孩，需要注意食用来量，月饼油脂和糖的含量高，儿童和老人的消化能力差，吃多了月饼容易导致消化不良。
另外，油脂心肌肤、痤疮患者不宜吃月饼，容易加重皮肤问题。
再有，重要的是月中的添加剂种类多，含量多。添加剂山梨酸钾、山梨酸钠等，会在无形中增加钠盐的食入量。
柠檬酸属于一种改善口味的添加剂，在体内代谢时会导致钙的排泄，容易导致血液总钙元素含量低，不利于儿童生长和发育。
月饼中会采用“植物末”，一般标注使用人工黄油、人造植物油、氢化油等，都属于反式脂肪酸。
这种油脂进入体内之后，会导致人体肥胖，伤害大脑，增加心血管疾病风险。
所以，作为女人，为了家人、以及亲朋好友的健康，在选择月饼时需要注意选购。
3.学会休息
中秋需要女人的地方太多，准备礼物、食物、拜访亲朋或是旅游。这些都会耗费女性大量的精力，过度操劳，不利于身体健康，还需影响上班之后的精神状态。所以，女人在中秋前后也要注意休息。
首先，减少熬夜。熬夜是女性衰老的第一杀手。月经不调、免疫力低下、皮肤老化等都和熬夜有着很大的关系。不管是在中秋之前还是在中秋之后，都需要注意避免熬夜，这样你才会在这个节日保持美丽。
其次，想要没每天好晚上10点之前睡觉，而忙碌过后要注意放松身心，缓解精神压力，同时避免在中秋期间暴饮暴食，你会发现年轻永远和你相伴。
结语：中秋是团圆的节日，同时也是女人忙碌的日子，不仅仅要自己美丽，还要保障家人的饮食健康，同时还需养好精神为节日过后的上班做准备。所以，女人一定要在中秋之前做好三件大事，让自己和家人都有一个完美的节日。
