自从青年歌手姚贝娜因为乳腺癌逝世之后,好像很多的人都开始关注乳腺健康了。其实很多的疾病在开始的时候都是有相应的症状的,乳腺癌的症状有哪些呢?乳腺癌是怎么引起的呢,生活中大家对于怎样预防乳腺癌都有多少的了解呢,看看下文详细的介绍吧!
近年来,乳腺癌的发病率是非常高的,很多女性患上了乳腺癌,对自己的生命失去了信心。因此,预防乳腺癌成了女性们关注的。那么,怎样有效预防乳腺癌呢?下面由小编来告诉大家一些预防乳腺癌的方法。
守则一:要舍得“口福”
有句笑话说,上海乳腺癌的发病率与上海人的体重一起“蒸蒸日上”。说明体重和乳腺癌有密切关系。看看这组数据就知道了:如以70公斤为标准体重,每增加10公斤,乳腺癌的发生率提高20%,而60岁左右的女性体重每增加10公斤,患乳腺癌的危险性将增加80%。
守则二:保健品别乱吃
现在市场上的很多女性保健品,都含有一定量的雌激素,雌激素是一把“双面刃”,它在发挥延长女性的“青春期”的功效时,也给女性带来了乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变的危险。
守则三:生育也别太晚
很多都市女性白领不愿意生育或推迟到30岁以后生育,但她们并不知因此可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。因为女性 次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟,使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力,同时产生大量的孕激素,孕激素对于保护乳房健康很有用,所以,怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦,但可大大增强了女性的抗疾病能力,这种能力越早获得,对于防止乳腺癌的发生就越有利。
小编温馨提示:以上是小编向大家介绍的怎样有效预防乳腺癌,相信通过介绍大家都知道了吧在生活中,女性们一定要呵护好自己的乳房,养成良好的习惯。
猕猴桃可以帮助女性预防乳腺癌
现在乳腺癌早已经是女性健康的一大隐患,日常生活中,女性朋友应该如何预防乳腺癌让自己远离病痛的折磨呢,用食疗的方法又科学又美味,想避免乳腺癌的发生多吃猕猴桃吧。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。