洗澡时增加温度
在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，全身上下都会温暖起来，既燃烧了脂肪又达到美容护肤效果。
同时，在泡澡的过程中水压会刺激身体，也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。
通过温热水泡澡的这些作用，使腿部僵硬的肌肉松弛，腿部变软，如果再加之按摩，腿部赘肉也能很快消减。
洗澡时增加进出次数
反复进出式全身浴要求在浸泡片刻后站起身，再继续浸泡，以这种方式反复进出浸泡可增强排汗效果。
全身浴水温要保持在42℃左右，浸泡3分钟后起身离开浴缸，在浴缸外站3分钟后继续浸泡，反复进出3遍就可以了。
增加泡澡次数
全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。
另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。
当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
增加半身浴
半身浴就是将胸部以下的所有部位浸泡在热水中，这种方式类似泡澡，在浸泡的过程中体温会慢慢上升，身体会温暖起来。
虽然只是半身浴，但也会像泡澡那样出大量的汗，帮助身体排毒，也放松了身心。
不但能温暖身体，还能起到塑形护肤的作用，对腿部肥胖特别有帮助。
有但同时，部分消费者担心公共沐浴场所的卫生问题，那何不选择在家给自己泡个舒舒服服的造呢?相信已经劳累的一天的你都希望回家能好好洗个热水器，能舒舒服服泡个热水澡更是极好的。
结语：上文就是小编为大家总结的有关女人洗澡时如何排毒的方法，很多生活有质量的女性都喜欢在劳累了一天的时候回家泡一个舒适的澡浴，既然有这样的习惯，为什么不让它发挥到好的效果呢?那就是利用洗澡给自己好好的排排毒呢?希望以上的文章能够帮助到大家哦!
