误区三、吃阿胶补血
阿胶是许多女士都不陌生的一种食物，也是许多女士所追捧的一种补血食品，但是你知道吗?在生活中，阿胶其实是没有补血效果的，只是因为阿胶是使用驴皮熬制出来的，所以带有驴皮的收敛功能。
这种功能会将身体之中的血液暂时的积聚到一起，然后人就会错误的认为，阿胶起到了补血效果，其实这仅仅只是一种暂时性的积聚血液的手段，而不是帮助人补充身体的血气，毕竟补血并不是只靠吃，就可以将血气补足的，而吃阿胶更是无法不足血气，毕竟你要是脾胃健康，就是吃白米饭也可以达到吃阿胶的效果!所以在生活中要注意哦!阿胶可以没有补血功能的哦!不要在被欺骗了!
误区四、单吃红枣补血
红枣可以说是大补之物，在生活中红枣的营养价值也十分的高，而且红枣也有着帮人补血的效果，因此受到了许多女士的喜爱，但是你知道吗?单吃红枣其实是没有补血效果的!或者说，单吃红枣的补血效果很差。
因为红枣补血的效果十分的内敛，人如果单吃红枣，对于红枣之中补血物质的吸收利用率很差，就会导致单吃红枣补血不明显的状况出现，所以在生活之中补血千万不能单吃红枣哦!
食用红枣补血的正确方法，因是和其他的一些食物配合起来一起吃，这样才可以帮助红枣，将补血的效果达到大，比如上面所说的阿胶和红枣配合便是一个不错的选择!
而除了阿胶能够和红枣配合补血的食物还有许多，如薏米、银耳、山药等等的食物，都是可以帮助红枣将其补血的效果发挥到大的食物，我们只需要在食用红枣时，使用这些食物配合红枣来食用，便可以达到好的补血效果了!
