如何改善眼睛疲劳
1、保证八小时睡眠
这几乎是每一个美丽女人的金科玉律,要知道,眼睛和面部的脆弱肌肤,都需要通过睡眠来恢复完美状态。
2、尽可能少将眼睛暴露在有毒和刺激性的环境内
当使用含有烧碱的刺激性化工用品时,把通风的窗户打开,当需要进行与油漆有关的工作时,也尽量把工作地点安排在室外,而当烹饪时,选取优质的食用油煎炸,所有这些小措施都可以保护我们脆弱的双眼。
3、选择优质的太阳镜
不仅是夏日毒辣的阳光会伤害我们的眼睛,在天气晴好的冬日,雪面的太阳反光也会对眼睛造成损伤,同时,在起风扬尘的天气里,眼睛也需要太阳镜的防护。
4、购买可靠安全的化妆品
劣质的睫毛膏会对眼睛产生强烈的刺激,进而加重一系列过敏症状。此外,入睡前一定要细致地卸妆,以防在脸部有化妆品残留。
5、严格遵守隐形眼镜的使用说明
如果您有佩戴隐形眼镜的习惯,请严格遵守它的使用说明,根据说明书上的指令处理隐形眼镜,同时记得留心隐形眼镜的保质日期,过期的隐形眼镜会对眼睛造成极大伤害。
6、使用电脑时记得放松双眼
在电脑前工作2个小时后,记得给自己的双眼留下5-10分钟的放松时间,坐下来闭上眼睛好好休息,回忆一些愉快的事,给眼睛也充充电。
7、眼睛也需要补水
在配有空调和中央供暖系统的房间中,通常都存在着湿度不足的问题。干燥的空气对娇嫩的角膜会产生不利影响,使角膜刺激发红,这时您需要常备一瓶眼药水,定期给双眼补水。
8、不妨尝试一下美眼药膜
用洋甘菊、磨碎的生土豆等制成护眼的眼部乳液,将毛巾浸泡在乳液中,敷在眼部2-3分钟,就可以有效的舒缓眼部疲劳,让双眼水润动人。
结语:以上就是小编为大家带来的关于眼睛疲劳的一些简单介绍,相信看过的各位都应该有所了解了,我们的眼睛是心灵的窗户,如果不好好的保护它,那么它也不会给你清晰的世界,所以大家赶紧行动起来,好好的保护好我们的眼睛哦!