女人刮那里竟能延年益寿

  不管是女性朋友还是男性朋友,每个人都希望自己能够拥有不老容颜,那么你知道女人如何才能延年益寿呢?女人抗衰老吃什么好?在我们的生活中抗衰老的食物又有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你女人刮那里竟能延年益寿,一起来看看吧。>>>常食一物竟能让皮肤逆生长

  在我们人体中有很多的穴位,而且不同的穴位有着不同的作用,经常按着几个穴位能够使得女性朋友延缓衰老哦。

  【迎香穴】

  取穴方法:迎香穴是位于人体鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。

  污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤,血液循环不畅导致肤色暗沉,肌肤松弛。

  功效:经常这样按摩不仅能够使得面部的血液循环加快,而且还能润泽肌肤,从而改善脸部细纹的症状。

  位置:鼻翼两侧的凹陷处。

  按摩方法:食指指腹做圈状按压,连续按摩1分钟。

  【攒竹穴】

  取穴方法:在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

  如果长时间的面对电脑,那么我们脆弱的眼部肌肤就会很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。

  功效:促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,预防细纹的产生。

  位置:两侧眉头的内侧。

  按摩方法:食指指腹点压穴位并配合呼吸,连续点压30秒。

  【养老穴】

  取穴方法:养老穴在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

  取法:1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。

  长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑、皱纹不断出现。

  功效:疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道。位置:手腕外侧凸起处的内侧。按摩方法:用食指指腹做推揉的动作,并配合舒缓的呼吸,连续按摩一分钟。

吃什么抗衰老 延年益寿 抗衰老食物 
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