mansion88 app ：此时宫腔有创口更要注意卫生
南京市中医院妇科赵薇主任中医师指出，女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经。因此，经期不宜吹风受寒，不宜用冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。如果私处接触不干净的水，水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。女性经期一定要倍加注意自身卫生，如果你做的不到位， 或许妇科疾病就会找上你了。
除了游泳之外，经期女性还有两件事情不宜做：
1、不宜做激烈运动
避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。
2、不宜在烈日下运动
来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。
结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，女性朋友们在生理期的时候一定要注意哦，千万不要做这些伤害自己健康的事情，另外还注意自己的饮食，使用健康卫生的卫生棉，在生理期的时候不要做剧烈的运动哦!
