田螺
性大凉，能清热。
月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨
月经期间切忌多食生梨。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。
由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜
经期的妇女应禁食西瓜。
绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素。
所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。
会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
