内分泌失调 女性怎样调理好身体(15)

  女性内分泌失调吃什么

  1、核桃奶

  原料:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。

  做法:将核桃仁和黑芝麻一同研成粉末状,磨好后倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入适量白糖调味,早晚各1碗。

  功效:补气补血,润燥化痰,温肺润肠,养生,是饮食良方。

  2、柿饼瘦肉汤

  原料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。

  做法:胡萝卜削皮,切成片状,将柿饼、红枣洗干净,瘦肉切成片状,一同倒入水中炖1小时,加调料即可饮用。

  功效:润肺生津,助于胃肠消化,增进食欲,活血消炎,改善心血管功能,适合秋季养生。

  3、枸杞粥

  原料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。

  做法:将所有原料清洗干净,白鸽肉剁成肉末,枸杞和粳米放入砂锅,加入白鸽肉及适量水,煮成粥,加入适量的调味品,每日1次。

  功效:降低血糖、抗脂肪肝。

  4、山楂桃仁粥

  原料:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。

  做法:将原料煎煮,去渣后加入粳米煮成粥,每天1剂。

  功效:活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘,适合冬季养生。

  结语:以上就是对内分泌失调的详细介绍,这种情况是可以治疗的,不过在改善内分泌失调的时候还得注意一些事宜,不可盲目的进行,以上的文章大家赶紧去看看吧!一定会对大家有帮助的,希望小编能够真正的帮助到大家哦!

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