人活在世哪有不生气的时候，然而怒则伤肝，所以我们平时好少生气或则不生气。而有些女性一生气就喜欢憋在心里，自己生闷气。长此以往，肝气总是得不到宣泄。要知道肝气走两肋，而乳房处于肝经的必经之路。所以肝气就会郁结，时间久了，容易造成乳腺增生。那么小编今天就带领大家来了解一下什么是肝气。
一、什么是肝气
我们应该都听说过“诸葛亮三气周瑜”的故事，在周瑜大喊“既生瑜何生亮”后便口吐鲜血而亡，这就是典型的因怒伤肝而导致，气血损伤的例子。所以说，所谓的肝气就是体内因生气而郁结的的肝火。如果说一个人总是喜欢生气，那么他的肝功能就有可能会失调，并且过度的生气就会造成邪气，对肝脏有一定的损害作用。
然而人非圣贤，不可能做到把万事看淡。在日常的生活当中，我们难免会生气，而在生气的时候千万不要憋着，要把气撒出来。
当你遇到别人对你发火的时候，你千万不要往心里去，你也不要生气，你就想着，他发火生气是对他身体好，因为这样才可以把体内的郁气排出，要是憋着会对身体不好。
要知道，长时间把“火”憋在心里很危险。因为我们的身体本身就有一定的调节机能，如果你不把心里的“火”发出去，那么身体自己就会化解，然后就会得肝硬化。所以该发火时就发火，不要憋在心里，要记住，气大伤身。
二、肝气对女性的影响
如同上面所说，女性因为性格的关系，经常喜欢把“火”憋在心里，时间长了就会导致肝气郁结，特别容易导致乳腺增生。所以说，有火就要发出来。
按照中医的五行说：“肝为木，有生发的特征，在志为怒，肺为金，在志为悲。金可以克木，所以悲克怒。”而女性经常喜欢哭鼻子，这就是一种很好的宣泄肝气的方法，哭完后，心里郁结的肝气就会排泄掉，所以看到女生哭鼻子，千万不要阻止她，她是在排毒呢。
那么在生气的时候，女性因该怎么做，才能够化解郁气呢?答案是，每日揉腹可以疏肝理气。
我们每日可以通过揉腹来调节梳理体内的肝气。在每日揉腹的过程中，会使聚集在体内的肝气得到疏解，揉腹的时候可以采用按摩腹部或者推腹两种方式。
1、按摩腹部
按摩腹部就是将手掌停留在腹部的某个位置，然后以顺时针或者逆时针的方式加以轻柔按摩就可以了。
