痛经也有分类 看看你属于哪一种(2)

  有的朋友经期表现为小腹疼痛,喜暖喜压,并且得热痛减,经血暗紫并有血块,经期还较长,面色苍白,这类寒凝血涩的朋友多是因为吃了太多的冷饮,使寒气聚在子宫而导致血凝不行。对于这种情况一般以当归、肉桂、干姜、吴茱萸、乌药、川芎、前胡等药治疗。

  中医中认为,肝藏血、肾藏精,如果肝肾亏损就会出现月经周期紊乱的情况,常常表现为月经量少,血色暗红,腰膝酸软,头昏耳鸣,小便频繁等。对于肝肾亏虚的朋友来说,治疗方向应是填补肾精、濡养肝血,一般用龟板、巴戟天、桑寄生、菟丝子、仙灵脾、山茱萸等治疗。

  2、不要吃冷食

  冷食吃多了会造成身体虚寒、气血凝滞,如果想将痛经治好,就一定要拒绝吃冷食。

如果想将痛经治好,就一定要拒绝吃冷食

  痛经与饮食习惯有密切的因果关系,不仅冷食不能吃,对于从冰箱中拿出的食物,也一定要在退冰退凉后再吃。

  3、热敷肚脐

  晚上洗完澡躺在床上时可以用热敷袋盖在肚子上,盖住肚脐敷二十到三十分钟,每天都敷,不仅可以有温中暖胃的作用,还可以改善肠胃功能,促进蠕动。对于有手脚冰冷、便秘的女性朋友来说也有治疗的作用。

  4、坚持做仰卧起坐

  现在很多朋友都有了运动健身的意识,不过很多人可能不知道每天晚上做仰卧起坐也能治疗痛经。原来,对于气滞血瘀而引起痛经的朋友来说,促进骨盆腔的血液循环是很有必要的。

每天晚上做仰卧起坐也能治疗痛经

  每天睡觉前可以做十到二十下仰卧起坐,持之以恒,目的就是增加骨盆腔的血流量,改善小腹的血液循环。

  结语:痛经是困扰许多人的问题,看了以上的介绍,你还觉得痛经是女性天生要经历的痛苦吗?只要找到病因对症治疗,就可以达到克服痛经的终目的,同时还要注意养成正确的生活和饮食习惯,坚决远离冷食冷饮,否则吃再多再好的药也是枉然。

痛经是什么引起的 痛经的治疗方法 
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