中医mansion88 app 常推荐大家多食用枸杞，主要是因为其行为甘平，具有益精明目、养血、滋补肝肾等功效，有传说，曾经张仲景就是靠食用枸杞进行养生，活到百岁而不老，中老年人常食用，可以达到滋补、美容、长寿。
枸杞食疗方
枸杞鸡蛋羹
枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。
也可以用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中。
再用开水对入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。
每天晨起、晚睡前各饮一杯，可延缓视力衰退，防止花眼。
枸杞白菊茶
枸杞子、白菊花各3克，泡水代茶饮。
可治疗肝虚引起的眼病，如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症。
用黄酒浸枸杞子，封缸两月后饮用，更有奇效。
嚼食枸杞 近代医家张锡纯，在他的医案中记载，临睡前嚼食枸杞一把，既可调解体内阴阳，止渴生津，又可补中益气，延年益寿。
枸杞药膳
杞菊草鱼
取草鱼1尾(约750克)，鲜菊花瓣30克，宁夏枸杞15克，冬笋10克，火腿40克，生姜、葱白各15克，料酒30毫升，猪网油(猪肌肉缝里成网状的油脂)1张，胡椒粉、盐、味精各适量。
