养颜抗衰老 女性年轻的秘诀(13)

  茯苓食品能抗衰老

  吃茯苓能够养颜抗衰老,小编给女性朋友推荐茯苓膏、茯苓饼、茯苓粉等等。

  茯苓是一味珍贵的中药材,具有延缓衰老、宁心安神等功效。

  茯苓是一种生长在松树根部的真菌。

  它性味甘淡,具有利水渗湿,健脾和胃、宁心安神的作用。

  治病范围相当广泛,适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对妇女及老年人滋补效果佳。

  茯苓在《神农本草经》中被列为上品,称其“久服,安魂养神,不饥延年”。

  有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析,发现她常用的补益中药共64种,使用率高的一味中药就是茯苓。

  近年药理研究还证明,茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,可以提高人体的抗病能力,起到防病、延缓衰老的作用。

  市面上常见的产品有茯苓饼、茯苓膏、茯苓粉等。

  以茯苓夹饼为例,它是一种具有滋补性的传统名点,以茯苓霜和精白面粉做成薄饼,中间夹有用蜂蜜、砂糖熬熔拌匀的蜜饯松果碎仁,其形如满月,薄如纸,白如雪,珍美甘香,风味独特。

  茯苓夹饼还含有人体所需的多种蛋白质和维生素,营养丰富,口味鲜美,具有滋养肝肾,补气润肠之功效,长期食用,可增强体力,养颜护肤。

  大家也可以自己动手,制作茯苓食品。

  比如,到中药房买回茯苓粉,按照2:5的比例,与蜂蜜一起冲水,可以提高抵抗力,利水消肿。

  蒸制馒头、包子等面食时,可在面粉中加入10个茯苓粉混匀一起蒸,或者将茯苓和山药、松仁、芡实、莲心一起和面,做成烙饼,对糖尿病患者有较好疗效。

  此外,茯苓还可以做汤、泡酒,在500毫升的酒中,放100克茯苓,每天喝5-10毫升,具有宁心安神、健脾延年的功效。

  根据自己的喜好,可以回家制作茯苓食品,犒劳下自己的皮肤吧!

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