女人保养秘诀 女人如何越活越年轻(10)

  40岁女人保养秘诀

  40岁的女人应该如何保养才能更有女人味?

  40岁女人面临问题

  40岁以后的女人工作忙碌,精神压力过大,容易引起内分泌失调,出现闭经、性欲下降的表现,而过度减肥的女性就更糟糕。促性腺激素是一种含糖的蛋白质,长期营养不足、缺乏蛋白质的人,使脑垂体功能衰退,该激素分泌不足,其结果是卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。

  40岁想美丽要注意

  1、每天吃点蜂蜜,蜂蜜中含有许多有效的抗氧化物质,它的抗氧化功效高于维他命E和绿茶。

  2、禁止吸烟。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。明显的是唇部会因吸烟而使水分散发,令嘴唇缺水干燥,出现唇纹。

  3、不使用过热的水澡,它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水分而提前老化。

  4、多做有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,刺激血液循环到皮肤,使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质,帮助皮肤组织结实、平滑。

  5、大笑是一种全身减压剂,它可帮助减轻忧虑、紧张、压力。对增强免疫系统有奇效,既消耗热量又改善自我感觉。

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