8、牡蛎
功效：牡蛎富含锌和蛋白质，能促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂，加上热量低，对身材斤斤计较的女生们都能放心选择。
佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃好?
加入米酒、葱、姜以清蒸方式能吃到牡蛎原味。假使不敢吃魅力，喝汤也有效。
9、下列食物经期前后多吃
1、酒鸡蛋
经期吃哪些食物丰胸?酒酿蛋也是一个不错的选择，这个食谱不仅可以刺激乳房二次发育，还可以清理肠道。一举多得。
制作方法：酒酿加入煮好的鸡蛋中，加入一点糖，既养颜又丰胸。甜酒酿天然的荷尔蒙，而营养完全的鸡蛋也是热量来源，这些都是起到这些养颜丰胸作用的重要因素。
食用时间：生理期来前早、晚吃一碗
食用方式：当一般用餐后的甜点吃
2、坚果食物
都说坚果食物能够补脑，特别核桃、杏仁等，在这些坚果中含有丰富的蛋白质，而且其丰胸效果很好。
3、维他命A食物
因为富含维他命的食物能够促进激素分泌，帮助乳房发育。很多食物中都含有丰富的维他命，例如：花椰菜、甘蓝等。这些食物都是菜市场和超市中比较常见的食物，很容易购买到，就是这些看似普通的菜，确实丰胸的好帮手。
4、富含胶原蛋白的食物
对于那些富含胶原蛋白的食物不仅营养美味，而且是丰胸的圣品，生活中有很多的这样食物，例如：猪脚、鸡爪等，而且还是美容的食物哦!
5、维他命B的食物
有助于激素的合成，在生活中有很多富含维他命B的食物，例如：粗粮、牛奶、猪肝、牛奶等，不仅营养丰富，能够补充身体所需的营养物质，而且能够帮助丰胸，女性朋友应该多吃。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的关于经期如何丰胸的内容，通过上文的介绍，大家知道经期如何进行丰胸了，想丰胸的你赶紧动起来吧，丰胸福利来了，希望上述这些可以帮助大家，让你的胸挺起来。
