食物可排毒清肠胃
芦笋
含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
大蒜
大蒜它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
糙米
含丰富的纤维，能清理肠胃。
萝卜
含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
苦瓜
苦瓜含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。
绿茶
含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。
绿豆
含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。
薏仁
它能促进血液循环和排尿消肿，不同否认，它的美白效果非常好。
