女性如何保护子宫
1、睡前搓揉腹部
睡觉之前搓揉腹部可以起到温暖子宫的作用。很多女性患有宫寒，这个方法既可以缓解宫寒的问题，还能促进身体内部的新陈代谢，加快身体排毒的速度。
本编建议大家在搓揉肚子之前，现将两只手搓热，每天按摩4-5次，每次3分钟即可。
2、经期适量运动
大部分人认为，经期要保持淑女型形象，不能多动，多动会造成痛经。其实这样的认识并不是完全正确的。经期做一些适量的运动，可以帮助血液流动更加畅通，让子宫内部的废弃血液完全流出体外。
此外，适量的运动还可以缓解痛经现象。痛经是由于血流不通畅导致的，适量的运动可以改善这一现象。本编建议大家在经期可以在床上做骑单车的动作，运动量不大还能起到缓解痛经的现象。
3、睡觉穿袜子
睡觉的时候穿袜子可以很好的给足部保温，寒从脚起的说法是科学的。脚是人体的第二个心脏，所以防治宫寒好的办法就是保温，保温除了要保证腹部温度以外还要保护足底温度。
结语：上述文章中为大家介绍了几种容易导致女性绝经的错误做法，大家可以自我检测一下，有则改之无则加勉。本编希望大家可以从中收获一些常识性的知识，也希望自己的文字能给大家带来帮助。后，祝愿所有的女性朋友们能够拥有健康的身体，永葆青春。
