2、食疗法
【材料】月季花五朵，代代花10克，枳实3克，黄酒10毫升，冰糖适量。
【做法】月季花和代代花、枳实加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黄酒、冰糖适量。
【吃法】每日一次，加热饮用。
【功效】活血化瘀，行气调经。
二、阴亏血虚型血块
若经血少色淡，属于“阴亏血虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。
分析：可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。
如何调养
1、注意力集中
精神调养血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
