如何缓解痛经 解决痛经的方法

  女性痛经的发病率呈现上升趋势,每十个女性当中就有八个女性有不同程度的痛经。痛经指的是女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。下面我们一起来看看,如何缓解痛经?缓解痛经?女人痛经怎么办?

  教你如何缓解痛经

  一、缓解痛经的食疗方

  1、鸡蛋当归姜汤

  素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

  做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

  治疗效果:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

  注意事项

  热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归。

  阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

  2、山楂桂枝红糖汤

  素材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  治疗效果:具有温经通脉,化淤止痛功效。

  适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热。

  然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

  外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

  针灸法:痛经前或发作时是针刺的佳时机。

  选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

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