女人爱自己就要知道这些痛

  对于女性来说有些事情是必须经历的,比如疼痛,女性一直是社会的弱势群体,因为天生的力量就不如男性,而且很多的女性每月都会有那么几天是痛的,所以说女人的一生总会与疼痛是相遇的,不仅如此,还有各种疾病和岁月的侵蚀,都是女性难以言表的疼痛,困扰着女性的生活与工作,那么这些疼痛究竟存在怎样的未解之谜呢?

  1.背后的痛

  人生在世总是会背负着很多的责任,这些责任在古时候可能都会落在男性的背上,可是今天女性也在社会中存在一席之地,所以也需要背负更多的家庭和社会责任,所以女性也会经常出现腰酸背痛的症状,背部的这些疼痛多与长期的站立,或者坐姿的不正确,以及工作压力比较大有关系,尤其是在生理期的时候,如果缺少休息,都可能出现背下部的疼痛。

  这样的疼痛还会伴有酸痛夹杂在其中,会感觉整个背部的肌肉比较僵硬,严重的时候甚至会出现肌肉的痉挛,也有可能扩展到臀部和大腿部位,所以在女性经期的时候一定要注意休息,尽量避免长时间的站立或者弯腰的动作,可以选择多躺多坐,中医的理论认为,经期的疼痛,主要是因为寒气的入侵,所以经期的时候尽量避免食用生冷的食物,也可以选择按摩治疗以及理疗的方式。

  2. 头部的疼痛

  生活总是会有一些不如意的事情,而古人云:“女人和小人难养也”,都说女人是爱生气的动物,其实是因为女性的心思比较细腻,所以情感也显得非常的敏感,很多的细节都会引发她们的神经系统的紧张开关,而且在家庭中的很多琐碎事情都会落在女性的肩上,所以女性的头部疼痛属于紧张性疼痛,根源在于神经系统的长时间处于紧张焦虑的状态所致,这种压力能让颈部和头皮肌肉收缩,引发头痛。还要注意的是晚上睡觉时候容易磨牙的人,很容易引发紧张头痛。

  头部的疼痛很多人都不能忍受,都会不知觉的选择一些药物来减轻这种疼痛,但是建议药物的服用应该遵照医嘱,但是药物治疗的同时,还不能忽略缓解压力,可以调整卧室或者家里的物品摆放位置,可以改善感官的刺激,影响情绪的波动,也可以经常变换办公、看书、看电视的坐姿,避免颈部肌肉的过度疲劳而引发的头部疼痛。

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